我把昨天和我朋友的对话和你们分享

昨天有人问我为什么佛教有那么多的戒。然而人们受了戒又不可以持由其是那些菩萨戒。我说我不知道因为我从來都没有受过菩萨戒也不知道它们是什么。

我问戒是用来干嘛？他说戒是用来管住我们的心，语言和行为。

我又问什么是最根本的戒律？他说戒贪，戒瞋，戒痴。

我问那能使到我们有贪瞋痴最最根本的是什么？他说不知道。

有贪瞋痴之前我们心里一定有念。比如说我看见你手上的饭圈，我脑子里起了一个念头饭圈。如果我给我的脑子一直想，这个饭圈看上去好像很好吃，它还好香呢，不如今天我也弄一些饭圈吃。我的心就有了贪念，最后就是行动，去做饭圈。所以我说修这些戒其实也不难如果你发现所有的问题出在哪里，就是在我们的起心动念。修行就是修在这一点上。

他问人是一直有念头的，没念头是不正常也不可能的。那又怎样修？我说要用看如实。我朋友是学习内观禅。内观禅里有教这个法门⋯看如实。

他问我什么是看如实（Pali 文：yathābhūtaṃ）？我说你忘了？看如实就是看到了你手中的饭圈就是看到了饭圈没有其他的。念头就停在这里。没有好与不好（不二门）没有好吃，香还是什么。那我们的心就平静下来，没有了贪念也没有了贪取。

他说我们象武侠小说里说的剑就是我，我就是剑。把剑改成了戒，那就成了戒体而不是只有戒相。