知与不知

今年一月二十三日有缘参与 Khippapanno 禅师的一场法会。老禅师十分的慈悲。他说在这廿十一世紀，每一个人都在忙。很难找到时间来听闻佛法。可以来的非常不容易。所以他不要浪费我们的时间。他只说五分钟的法，还有五分钟的修行。他问我们什么是‘知与不知’？他说：

“知（觉知）是解脱，是佛。不知是无明，是轮回。我们要知道我们在做什么。行，我们要知道我们正在行步。住，我们要知道我们正在停留。坐，我们要知道我们正在安坐。卧，我们要知道我们正在躺卧。我们每一举一动都要有一个知！” 他说如果我们每天能够拿出五分钟来观看我们的一举一动，要求是一个知就行了。我们可以从五分钟做起，然后慢慢地加上去。